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Aproximadamente um mês atrás resolvi iniciar uma dieta. Primeiro o Cholly me infuenciou com a dieta que ele estava fazendo, a Atkins, e eu gostei. Depois na Trevisa a turma iniciou um "Bolão do Emagrecimento" e eu aderi, mas comecei realmente depois de ler o livro "A Dieta de South Beach", que propõe o corte dos carboidratos com um menu com menos gorduras do que a Atkins.
Os resultados estão no gráfico acima. Estou perdendo peso, sem fome e de forma saudável. Até voltei a correr e tirei da gaveta o meu projeto Maratona.
Acompanhe no blog a evolução do "Bolão do Emagrecimento".
Pô, que injustiça esse comentário! Acontece que a dieta AHOY é baseada em PIZZA (se for massa pan, melhor), chocolate (preferencialmente Nestlé c/ avelã), Carlserg à noite e muita malhação (o projeto piloto é com Body Pump). Acontece que devido à semanas (profissionalmente) tumultuadas não está sendo possível ser muito assíduo da malhação!
Gostaria muito de receber a dieta do Dr. Atkins. Vc pode me enviar?