Intensifiquei os treinos a partir de hoje.
Passei de 5.200 m (13 voltas) para 6.000 (15 voltas). No ritmo cardíaco de 141 bpm e 2'35" por volta foi fácil.
O objetivo é chegar a 10.000 m até dezembro.
Novo degrau rumo à Maratona
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Sobre este Artigo
Esta página contêm um artigo escrito por Rubis, publicado em outubro 21, 2004 11:15 AM.
Perdas Necessárias é o artigo anterior.
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