Estréia hoje do novo design do blog. Levemente inspirado no Ouro Olímpico.

(e agora vou instalar o Service Pack 2 para o XP Pro. Deus me proteja...)

Resolvi começar bem o último quadrimestre de 2004 no MondoVR!

Se você chegou agora, essa foto foi tirada em minha viagem para Itacaré, no mês passado. Itacaré fica na Bahia, perto de Ilhéus. É uma cidade maravilhosa, com as praias mais bonitas do Brasil (eu conheço as praias do Brasil, 99% delas...).

Em Itacaré o Rio das Contas deságua no mar. E nesse encontro fica o Charel, morro redondo, onde todos os dias, no horário pôr do Sol as pessoas se reunem.

O Jacaré, morador de Itacaré, tocador e fazedor de berimbau e capoeirista sempre está por lá nesse horário. É ele na foto acima.

Todo pôr de Sol é bonito e mágico!

Porto Alegre tem o pôr de Sol mais bonito do Brasil.

Itacaré tem o pôr de Sol mais mágico...

PS: Para mais fotos de Itacaré, visite o Fotoblog.

Se você é como eu, e gosta de correr (a pé!) e de tecnologia, esse é o seu site:

http://www.flashenabled.com/run/.

Muitas novidades tecnológicas para você correr sem perder o estilo "geek".

O texto abaixo é retirado do "Diário de Itacaré", escrito por Soninha Zaard em 29/10/2000:

Chegamos ao Charel. Trata-se de uma pequena península de pedras avançando exatamente na junção do rio com o mar. Em cima é plano, gramado e com uma área arredondada. Os moradores locais fizeram banco bem simples de tábuas, em toda a volta e o centro ficou vazio. Ao lado dos bancos observamos bromélias recentemente plantadas pela Luzitana que, segundo nossos novos amigos Gustavo e Lu, é a proprietária da tenda de melhor comida da praia. Preciso me conter na emoção para que possa narrar com fidelidade o que presenciei nesse momento:De cima do Charel vislumbramos todo o imenso e belo oceano que rodeia Itacaré, também vemos o Rio das Contas, que alimenta esta cidade, vemos a outra margem onde fica o centro da cidade. Aliado a tudo isso, chegamos lá numa hora muito especial. Os moradores locais, jovens, crianças, e adultos praticantes da capoeira estavam dançando e tocando seus birimbaus no espaço aberto no centro do Charel. Nos bancos, em volta, algumas poucas pessoas como nós, se enterneciam com a originalidade desse momento. Naquele momento permaneci calada e consegui alcançar o entendimento da felicidade. Ela é a magia das coisas simples, que Deus nos dá assim, sem procurarmos, mas ao mesmo tempo sendo muito atentos para os sinais do universo. Estava Feliz como nunca antes estive.

“É lá da Ponta do Charel
Que eu ouço o badalar dos sinos
Da Igreja São Miguel”

A Revista Zero elegeu os 25 Melhores Discos de Rock. Eu nunca gosto de eleições ou artigos do tipo "as 10 coisas...", "as 7 virtudes...", etc... pois sempre acho que a quantidade não é tão importante quanto o conteúdo, mas nesse caso fui beneficiado pois na eleição dos 25 melhores discos, o disco que eu co-produzi com o Edu K do De Falla ficou em... 25 !!!

OS VENCEDORES

1. Ultraje a Rigor - Nós Vamos Invadir Sua Praia - 64
2. Titãs - Cabeça Dinossauro – 62
3. Legião Urbana – Legião Urbana – 40
4. Los Hermanos - Bloco do Eu Sozinho – 38
5. Ira! – Vivendo e Não Aprendendo – 31
6. Paralamas do Sucesso – Selvagem? – 31
7. Chico Science e Nação Zumbi – Afrociberdelia - 22
8. Legião Urbana – Dois – 20
9. Chico Science e Nação Zumbi - Da Lama ao Caos – 20
10. O Rappa – Lado B Lado A – 20
11. Plebe Rude – O Concreto Já Rachou – 17
12. Paralamas do Sucesso – O Passo do Lui – 17
13. Ira! - Mudança de Comportamento – 16
14. Raimundos – Raimundos – 15
15. mundo livre s.a. - samba esquema noise – 15
16. Sepultura – Chaos AD – 14
17. Sepultura – Roots – 13
18. Legião Urbana – As Quatro Estações – 10
19. Blitz – As Aventuras da Blitz – 9
20. Replicantes – O Futuro É Vortéx – 9
21. RPM - Revoluções por Minuto - 9
22. Ira! – Psicoacústica – 9
23. Graforréia Xilarmônica - Coisa de Louco II - 9
24. Engenheiros do Hawaii - A Revolta dos Dândis – 9
25. De Falla – Kingzobullshitbackinfulleffect92 – 9

Também escrevi isso no mesmo dia que eu tinha escrito aquilo...

Um drink me faz eu me sentir legal
Dançando meu corpo, não me sinto mal
Subo na moto, passo o sinal vermelho
Não foi dessa vez, não aceito conselho

Explicar o que é o Burning Man para alguém que nunca foi é como tentar explicar as nuances de uma cor para um cego. Como eu nunca fui, esse artigo será como um cego tentando explicar o azul para outro cego...

O Burning Man é um grande encontro realizado uma vez por ano em uma zona desértica nos Estados Unidos. Esse local foi aquele utilizado pelo filme Independence Day...

Esse ano o evento está ocorrendo de 30 de Agosto até 06 de Setembro.

Durante uma semana, pessoas de todas as partes do mundo se reunem onde a atração é a liberdade de expressão artística e cultural. Os acampamentos são organizados em volta do "Burning Man", uma grande escultura metálica que é queimada em uma fogueira gigante no último dia. Cada "camp" é temático, e existem camps de punks, techno heads, nerds, bikers, etc, etc.

De dia a temperatura fica em 50 graus, então ninguém sai das barracas. De noite é que tudo acontece, com um festival de loucos e criativos circulando.

As fotos do evento falam por sí mesmas e eu recomendo uma olhada.

Sempre que chega a época do BurningMan eu penso em participar do ano seguinte. Alguém topa fazer uma caravana para o BurningMan 2005???

Esse é o relógio mais legal que eu já ví até hoje!!!

Trata-se do projeto Human Clock. É um site com fotos enviadas por pessoas de todo mundo com seus rostos e os números alusivos ao horário.

O site fica atualizando as fotos com o horário real. Muito legal...

Só quero ver o que vai vir no horário 11:11 hs...

E continua a criação de bordões "by MondoVR"...

O bordão do momento é:

"NÃO FOI ASSIM QUE O ENGENHEIRO PROJETOU"

Serve para ser dito quando algo não dá certo, ou quando você não concorda com alguma coisa...

O que a Asparga falou para o Aspargo de noite no quarto???
- "Asparga a luz"...

Depois dessa infame, vou discorrer mais sobre esse pouco lembrado vegetal.

Meu conhecimento sobre aspargos antigamente se limitavam ao acompanhamento do Filé de Congrio Rosa "'a Belle Meunière", onde aspargos sempre se faziam presentes, imersos no molho branco. E também a um episódio de "Alf, O ET Teimoso", no qual o gurizinho da casa do Alf interpretou um Aspargo em uma festinha da escola e ficava cantando: "Aspargos, aspargos...".

Hoje, morando com a Sônia, os aspargos passaram a ser inquilinos freqüentes na nossa geladeira. O que me fez pensar mais sobre eles.

Como funciona o aspargo??? Eu quero dizer, como ele é no "pé de aspargos"? Ele fica enterrado como uma cenoura, pendurado em um galho, vive dentro de uma vagem??? Quem já viu um aspargo no pé?

O aspargo tem uma aparência um tanto... fálica. Fálica demais para o meu gosto: compridão e a extremidade parece... bem... Até o nome da marca é meio fálica: FALANI. Mudemos de assunto.

O que mais tem o aspargo? A julgar pela tabela de informação nutricional, nada! Zero calorias, Zero proteinas, Zero gorduras, Zero colesterol, Zero fibras!!!

Um vidro de 200g de aspargos custa quase reais R$ 4,00. E vem da China!!! Isso não dá para entender: o Zaffari importa aspargos que são cultivados na China. Imaginem aqueles chineses de chapeuzinho triangular cultivando aspargos, depois todo o transporte, os trâmites alfandegários... Será que não dá para plantar aspargos aqui por perto?

Os aspargos frescos custam muito mais caro: R$ 15,00 por doze aspargos, ou seja muitíssimo mais do que os aspargos Made in China. A Carol, amiga da Sônia, que já comeu aspargos frescos, disse que eles são muito melhores do que os de conserva.

O problema que é que se o Aspargo for fresco, não adianta a Asparga pedir para "aspargar" a luz...

E os cabelos da Chandra foram "tosados" desimpedindo assim a sua visão.

Ao ver o mundo que a cerca pela primeira vez, Chandra Kandi resmungou: "Ah... É assim que funciona???"

Não está dando para aguentar esse clima de Porto Alegre.
Feriadão com mais de 30 graus na sombra. E a piscina do meu condo está fechada.
Porto Alegre sofre por sua posição geográfica ser muito ao sul e também pela desnecessária faixa de areia que separa a Lagoa dos Patos do oceano.
Tentem imaginar que maravilhoso seria se o oceano adentrasse na Lagoa. O mar batendo na ponta do Gasômetro, ou em Ipanema, que aí sim faria juz ao nome que tem.
Mas como a natureza não quis assim, o jeito é ficar sonhando com locais mais previlegiados, como esse ou http://rubino.reticencias.com.br/archives/000365.html...

[foto gentilmente cedida por xxxxxx.com]

E a Equipe VR2 Running pouco a pouco vai se consolidando como uma grande equipe de corridas. Pelo menos no quesito "número de atletas".

Depois de seu fundador Vicente Rubino, já haviam aderido ao time o ultramaratonista Peteman e a tri-atleta Soninha Zaard.

Agora entra para a VR2 Running o fundista Cholly. Cholly passou a treinar neste fim de semana na pista oficial da VR2 Running, localizada nas instalações da SETE, em Porto Alegre. Trata-se de uma pista oficial de 400m com revestimento de borracha, totalmente sinalizada.

As notícias do team são ainda são preocupantes: Rubino convive com uma tendinite vitalícia e hereditária. Soninha torceu o tornozelo esquerdo num treino leve com a Chandra e está à base de anti-inflamatórios. Peteman está retomando os treinos depois da unha encravada e ainda não recuperou o ritmo. E agora o Cholly, extenuado pelo início dos árduos treinos está com as duas pernas doloridas quase não conseguindo dobrá-las.

Mas como o time é de fé e garra um lema para a VR2 Running foi adotado:

"MAIS LONGE, MAIS RÁPIDO, MAIS MEDALHAS"

E é bom sempre lembrar que a VR2 Running é a equipe que mais dá retorno aos seus patrocinadores pois seus atletas ficam o maior tempo na pista divulgando a sua logomarca.

E estamos contratando padres de saiote para nos agarrarem na reta de chegada. Se você estiver interessado, ou conhecer um, deixe um recado através do link abaixo

Não faz muito tempo que eu sonhava ter um gravador de CD. Sonho esse que até inspirou umas musiquinhas que eu cantava com a minha filha Giovanna Lamara ("eu quero um gravador de cd, eu quero, eu quero, um gravador de cd...").

Meu primeiro gravador de CD gravava em 8X. Um assombro para a época, mas tremendamente chato ter que ficar esperando quase 30 minutos para queimar 600 megabytes...

Nesse ano ele foi substituido por um gravador de CD novo, top de linha de 52X !!! Bastam 2 minutos para os 600 megabytes...

Mas agora, com meus 1/4 de terabyte de HDs, e com downloads ininterruptos dia e noite, ficou muito chato ter que manter os back ups na mídia em CD. Não cabe nada em um CD !!!

A solução foi apelar para o espaço bem mais generoso de um DVD. No caso, previ que 4,7 Gigabytes de um DVD comum não bastavam, nem a velocidade de gravação atual de 8X.

Mandei ver num LG GSA-4120B, de 12X que grava mídias de camada dupla, ou seja 8,6 gigabytes por disco.

Como previa a Lei de Moore, a capacidade de armazenamente requerida dobra a cada 18 meses. No meu caso a Lei é de "More, More, More": triplicar a cada 12 meses...

ps: falando em "more, more, more" me lembrou do lema da VR2 Running: "Mais longe, mais rápido, mais medalhas"...

Houve uma época da minha vida que eu vivia dentro de aeroportos. De manhã em uma cidade, almoçava em outro estado e jantava num terceiro... Eu reclamava e dizia que aquilo não era vida. Nesse ano eu viajei de avião apenas uma vez!!!

Acabei de assisitir o novo filme do Tom Hanks chamado "O Terminal". Hanks faz o papel de Viktor Navorski, um cidadão da Krakozhia (um país fictício do Leste Europeu), que ao chegar em New York descobre que o seu país não existe mais, vítima de uma sangrenta guerra civil. Ele se torna em um homem sem pátria e a burocracia americana o impede de entrar no país, e por causa da guerra ele não pode ser extraditado e acaba morando no terminal internacional do aeroporto.

A interpretação do Hanks está sensacional: na verdade ele levou sozinho o filme nas costas. Me fez lembrar o papel do "bom idiota" já interpretado em Forest Gump (um dos meus TOP5), e por isso tive tanta empatia com o personagem.

A Catherine Zeta Jones representa uma aeromoça que ele dá em cima. A cena do jantar me lembrou a Dama e o Vagabundo: deve ter sido uma citação, com certeza...

A trilha sonora é espetacular. Composta pelo Grande Maestro John Willians, que já havia ganhado o Oscar de Melhor Música em 5 vezes das 42 que foi nominado (!!!), remete aos grandes musicais. Que pena que eu ouvi nas minhas caixinhas bagaceiras do PC... Vou "comprar" a trilha certo!!!

Houve uma época da minha vida que eu vivia dentro de aeroportos. Bons tempos aqueles...

E um grande brinde à Krakozhia!!! Ops, Krakôzhia...

Acabou a série "Sex and the City", mas na FOX começou de novo!!! Nas segundas de noite está passando o ano 1 do melhor seriado de TV dos últimos anos. Aproveita e começa a assistir agora. Parece que na terça passa em outro canal, mas também é de TV fechada (cabo ou satélite).

No Brasil está passando no canal "People and Arts" o seriado "The Apprentice", ou "O Aprendiz", um reality show com o Donald Trump. Passa nas quartas feiras as 21:00hs. Pena que seja no horário que estou na Biodanza... Eu já assisti toda a primeira temporada e vale a pena!!!

E nos Estados Unidos parece que já iniciou a 2.a Temporada do Apprentice!!! Eu vi hoje na web o torrent para o primeiro episódio. Já está na minha fila...

Não resisti e fui na estréia (rever!) o filme "O Terminal".
O cinema realmente tem uma aura mágica que o home theater não alcança. E as minhas pobres caixinhas multimídia bagaceiras então...
Não dá para não se emocinar e torcer pelo Viktor. O som do Cinemark estava maravilhoso e quase quis "assistir" o filme de olhos fechados...
As legendas ajudaram muito e quase todos no cinema sairam falando bem do filme.
E novamente: Um grande brinde à Krakozhia!!!

A pedra lançada
A oportunidade perdida
A palavra proferida.

E finalmente saiu o orkontro da comunidade 1111. Os orkontros são os encontros das pessoas que frequentam as mesmas comunidades do Orkut.

Esse encontro foi especial, pois as comunidades 1111 são um lance bem maluco que vem acontecendo:

Como eu sou um visionário do 1111, pois vejo esse padrão em todo lugar, comecei a procurar se no orkut havia algo a respeito. Como não havia, fundei uma comunidade batizada 1111.

O Calliari, outro visionário do 1111, também fundou uma comunidade sobre o 1111, chamada 11:11 poucas semanas depois da minha.

Resolvemos fundir tudo em uma comunidade só e começamos a trocar mensagens. Daí apareceram as coincidências.... A primeira foi: Ambos moramos em Porto Alegre.

Hoje, no orkontro, descobrimos outras: ambos estamos na cena da música eletrônica, inclusive recentemente estivemos no mesmo programa da Ipanema FM concedendo entrevistas! (Ver foto) Ele sobre um festival de Psy-trance que rolou em Itapuã, e eu sobre o show do Hexa no Santander.

No orkontro também estava presente um amigo do Callieari, um português muito legal, que também coincidentemente é produtor musical e usa em seu set-up o Groovebox MC-303 e o software Reason, justamente os meus preferidos!!!! Ele ficou me explicando uns lances sobre o calendário Maia...

O papo rolou legal sobre os padrões 1111, se é você que busca o padrão, ou o padrão vem até você, e eu pude testemunhar o relógio digital maluco que fica piscando 11:11 no painel do carro do Calliari!

Como o orkontro foi em Porto Alegre, as margens do Guaíba, no pôr do sol, não estava dando para aguentar o frio de 11 graus, que pelo vento parecia um frio glacial... Nós despedimos antes do congelamento.

Então, foi isso.

[clique para ver site em inglês]

O domingo foi fechado com chave de ouro. Na verdade, com "garfo" de ouro.

A Equipe VR2 Running se reuniu de tarde para uma rápida rodagem de reconhecimento na pista de carvão da Redenção e depois rumaram para o QG da VR2 para uma comemoração especial.

O que seria uma "simples jantinha" se revelou um magnífico banquete, dirigido pelas mãos mágicas de Soninha Zaard, que preparou um excepcional risoto de fungi ao vinho branco com carne de forno recheada com queijos e recoberta com sementes de papoula e pimenta verde, acompanhados por salada de folhas verdes com pêra. E tudo isso regado com duas garrafas de vinho tinto.

Quando todos já estavam mais do que saciados e deliciados, foi apresentada a sobremesa, que consistiu em um crepe de massa de aveia com chocolate, recheado de morangos com chantilly e recoberto com creme de chocolate quente. E de saideira um licorzinho de limão...

Como Diretor Técnico da VR2 Running decretei que os treinos da semana que vem serão redobrados, com corridas extenuantes de manhã e de tarde para tentar queimar as calorias que nos abduziram nessa memorável confraternização.

[photo by Rubino]

Parece que o apoio nutricional funcionou mesmo!

Mesmo com chuva fina o treino foi realizado!!!

Cholly e Soninha correram muito bem no treino de hoje: 4 voltas correndo direto mais 4 caminhando.

Eu continuei no esquema de 2 voltas de aquecimento seguidas de 10 voltas em ritmo estável a 140 bpm.

Peteman não apareceu. Acho que não quis molhar a sua nova camiseta Nylon Rhodia Adidas...

A meta é chegar em Dezembro correndo 10 km.

Que droga, são 1:37 da matina e ainda não consegui dormir... Vento e chuva na janela, barulho de chuva sobre o ar condicionado, Porto Alegre está um inferno, mesmo fazendo um baita frio...

As pessoas são incapazes de se entender completamente.

O ser humano é um animal triste.

Acabei de conferir o resultado da Megasena acumulada.

Duas pessoas ganharam o prêmio: Uma de Brasília e outra de Porto Alegre... Calma, não fui eu...

Os caras vão levar R$ 23.179.951,19 cada um. Inacreditável.

Que dia hoje: sorteio da megasena feito em plena Esquina Democrática (um cruzamento famoso em Porto Alegre), um gaúcho coincidentemente leva o prêmio, o aumento de juros do COPOM, o centésimo-primeiro aniversário do Grêmio, o GreNal...

Tudo isso, e eu não estou envolvido em nada disso. Infelizmente, só a alta dos juros me afeta. E para pior...

Nesta sexta estou embarcando para São Paulo.

Metade da minha vida eu passei lá, e fazendo um retrospecto parece que foi muito mais. Talvez pela intensidade que viver em Sampa representa, talvez pela fase adolescente passada lá.

Já havia para mim Rita Lee. E a sua mais perfeita tradução continua sendo a Paulicéia Desvairada: Ela pirou e eu quero tirar umas férias (quem sabe de onde é essa citação???).

Siri Ding Lee está de volta!!!

Durante minha viagem para São Paulo, neste último fim de semana, eu estive no bairro oriental da Liberdade, reduto da colônia japonesa.

Andar em suas ruas, todas estilizadas como se fossem no Japão, ver suas lojas com artigos específicos orientais, e principalmente, ver as pessoas (quase todas de olhinhos puxados) é uma experiência única.

Mas, de relance, adivinhem que eu vejo? Siri Ding Lee !!! Como vocês devem se lembrar, ele havia sumido sem deixar nehuma explicação. Mas agora tudo foi esclarecido:

Siri Ding Lee resolveu tentar carreira de artista internacional, e pelo jeito deu certo. Na Liberdade havia centenas de produtos com a sua imagem, desde chaveiros, bolsas, camisetas, relógios, etc... Ele assumiu o nome artístico de GARU, e está namorando com uma orientalzinha muito legal chamada PUCCA...

Depois de momentos de reconciliação, GARU, ops, Siri Ding Lee, resolveu voltar a me acompanhar e nesse momento está descansando ao lado de meu celular.

Tudo está bem novamente...

Assisti hoje ao filme do Michael More, 'FAHRENHEIT 9/11'.

O filme já havia passado no cinema, mas tem certos filmes que eu ainda prefiro em casa, como no caso de filmes nacionais e de documentários. Você sempre pode dar uma pausa para uma "parada hidráulica", ou parar de assistir na hora que quiser.

Mas esse não foi o caso. 'FAHRENHEIT 9/11' é excelente filme, e o que ele mostra é tão fantástico que é aterrorisante que não se trate de uma obra de ficção.

Se os americanos elegerem novamente Bush, depois desse filme, será uma loucura. Mas como posso falar em loucura e re-eleição se moro em uma cidade que tende ir para 20 (vinte) anos governada pelo mesmo partido. Toda forma de unanimidade é loucura.

[Porto Alegre, agora]

Hoje começa a Primavera... Alegria!!!

[Porto Alegre, agora de tarde]

Na primeira parte da década de 90 havia em Porto Alegre um programa de auditório muito legal chamado "Viva a Gorda". E a música de encerramento era: "Eu amo a Carroça, Carroça me ama..." em uma alusão à Porto Alegre.
Na época eu não entendia direito o por quê dessa associação, mas com o passar do tempo fui entrando no ritmo da cidade e percebi que aqui as carroças tem uma deferência especial.
No governo Horrível Dutra, chegou-se até à situação cômica de ter que se emplacar as carroças, lei que vale até hoje. O PT mandou a Ford embora, mas emplacou todas as carroças...
Hoje, ainda se vê essa cena lamentável nas ruas de Porto Alegre: o pobre animal sendo maltratado, com excesso de carga e ainda atrapalhando o trânsito de uma das principais vias da cidade, que em dia de dilúvio estava mais congestionada do que nunca.
Talvez a estratégia seja realmente essa: atrelhar-nos às carroças para assegurar o nosso papel de mulas de carga e assim ir fazendo leis totalmente absurdas para justificar-se na direção da cidade.
Carroceiro, teu status de representante do Portinho está assegurado. E nem precisa emplacar a tua carroça. Eles precisam de tí.

[clique nas fotos para ampliar]

Sempre se diz que "São Paulo não para" e que "lá todo mundo corre de um lado para outro"... Estive lá nesse fim de semana e pude constatar que isso é verdade!

A onda de corridas que existe em SP não era uma surpresa para mim, já que sou leitor ávido de revistas de esporte e corridas. O que eu não sabia é de como o Ibirapuera está legal !!!

Eu sempre gostei muito do Ibirapuera, mesmo ele sendo o palco de minha única queda grave de motocicleta, quando tive que tomar uns 10 pontos na cabeça. Mas das últimas vezes que fui lá o parque estava um lixo. Mas no sábado passado as coisas estavam diferentes...

O Ibira se tornou em um paraíso para os corredores. Existem vários trajetos bem marcados, para todos os gostos: asfalto, terra, grama e brita. Lá tem "postos" de Gatorade de 100 em 100 metros!!! Eba !!!!! Tem até um baita bar da Gatorade para os corredores. Os carrinhos vendem barrinhas energéticas e Power Gel também!!!

Parecia que todo mundo que estava no parque estava lá para treinar. Todo mundo de tenis de corrida e visual esportivo.

Realmente São Paulo não para. Como o trânsito parou por causa dos congestionamentos, o paulistano está aprendendo a correr a pé mesmo...

Que saudades do bom e velho "trim-trimmmm".

Com a chegada dos celulares, ainda era exclusividade quando um tocava. Se soava uma campainha com um som eletrônico, só podia ser celular, e então só poderia ser o seu, pois pouca gente tinha celular no começo.

Depois com a popularização do celular, ficou bem comum em todos os lugares, ouvir-se as campainhias eletrônicas tocando, e todo o mundo passou a personalizar o toque de seu aparelho, escolhendo musiquinhas diferentes. Mas mesmo assim, sempre tinha um maldito com o toque igual ao do seu celular, e a gente sempre ficava naquele stress de verificar se era o seu celular que estava tocando quando ouvia algo parecido.

Com os toques polifônicos a coisa parecia melhorar, mas piorou !!! Realmente agora é muito difícil alguém usar a mesma musiquinha que o seu celular está usando, mas o que acontece agora é que o som ambiente confunde-se com o som do celular...

Eu almocei agora no shopping, e durante o almoço, várias vezes pensei que era o meu celular tocando, e no entanto era o som do shopping, ou das lojas ao redor. Sapo Amanhã...

Meu primo Márcio me mostrou seu celular, que grava e reproduz MP3 como toques de chamada. O toque dele é um vendendor ambulante que passou em frente a sua casa e ele gravou: "Olha a pamonha quentinha"... Eh hee he!!! Talvez essa seja a solução.

Mas para mim está dando mais resultado o bom e velho "vibracall" e como o Nokia 3205 tem uma lanterna que acende quando existem chamados, a forte luz me alerta também.

Então já sabe. Se ouvir alguma musiquinha tocando perto de mim, é o seu celular...

Antes de cada treino eu estou consumindo uma barrinha energética TRIO PROTEIN e depois do treino um Gatorade.
Somando as calorias da barrinha (130 kcal) com o Gatorade (140 kcal) resulta em 270 cal.

Conforme a indicação do meu Nokia 3205 (sim, meu celular faz isso também...), 40 minutos de corrida em um ritmo de 9 km/h resulta em uma energia gasta de 482 kcal.

Ou seja, ainda queimo 212 kcal por treino...

Mas, pensando bem, a partir de amanhã vou ficar na mineral mesmo: assim economizo 270 kcal e R$ 6,00 por treino...

A luta contra "maldita tendinite" continua:

Depois de um período de re-adaptação com caminhadas, aos poucos volto a correr. No mês passado fiquei no ritmo de 10 voltas na pista de atletismo, intercalando uma volta andando a cada duas correndo.

Agora estou em um novo patamar nos treinos. Duas voltas de aquecimento, seguidas de doze correndo e uma final para descontrair. Total de 15 voltas totalizando 6 kilômetros.

No treino de hoje eu fiz a parte correndo em 32'27", porém apenas 12'22" dentro da faixa cardíaca 3. Realmente não foi um bom dia.

O objetivo desse novo patamar dos treinos e a participação da Meia Maratona de Revezamento de Porto Alegre que vai acontecer já em 17 de Outubro. Vamos participar com 4 integrantes: Eu, Soninha, Peter e... ??? Como o Charles ainda está no começo dos treinos, talvez seja muito perigoso em termos de lesões, de ele participar já nesse momento. Estou falando com o Júlio, meu amigo da Termolar, que também é um entusiasta das corridas...

A idéia agora é ficar nesse patamar durante todo o mês de Outubro.

O primeiro passo é a metade de tudo.

Eficiência é correr rápido.

Eficácia é correr rápido sem se cansar.

O treino hoje foi mais eficaz, porém menos efetivo:

12 voltas em 34'08" (4,6% menos efetivo do que ontem, já que o tempo foi de 32'27") e 95,6% do treino dentro da faixa cardíaca correta (bem mais eficaz do que ontem, quando só consegui ficar dentro da faixa 38,7% do tempo).

O objetivo é ir baixando o tempo sem comprometer o "gás cardíaco"...

Pedir desculpas não é crime. Porém eu não sabia que pedir desculpas isenta o crime...

O Lula pediu votos para a Morta Suplício durante uma inauguração de uma obra pública em SP. Isso é crime eleitoral previsto em lei. O que o cara fez por ter cometido esse crime? Pediu desculpas...

Isso ele fez apenas para dar alguma satisfação de quem não gosta dele e do PT. O que está acontecendo é que o PT está dando muita bola fora, e só pedidos de desculpas não vão acalmar a sua própria militância.

Como o fato da semana passada o Dirceu ter se encontrado com o ACM e ambos cordialmente trocarem abraços. O cassado pela ditadura abraçando o agraciado pela mesma. O revolucionário dando tapinhas nas costas do coronel do AI5.

Em SP, o Maluf apoia a Morta Suplício. Na revista VEJA da semana passada saiu uma reportagem com chamada na capa sobre como o PT negociou pagando o apoio do PTB (parece que foi coisinha de 10 milhões, e parece que nem pagou...).

E para finalizar, aqui em Porto Alegre, também na semana passada, o Ministro das Cidades (???) Horrível Dutra veio fazer uma manisfestação em apoio ao Dia Mundial das Cidades sem Automóveis, que deveria ser um dia em que as pessoas deixariam seu automóvel em casa. Durante a manisfestação sua "comitiva" se utilizou de 6 carros... Que comédia!!!

E já que ele pode, e pedir desculpas não é crime, se você é PT e leu esse artigo: desculpe-me.

Só você sente o que eu sinto.
Meus sentimentos são só seus.

Felizmente a minha conexão com o mundo virtual está duas vezes mais rápida!

Contratei o serviço de 600 KB/s da Virtua. Realmente estava um saco esperar dias para conseguir encher o conteúdo de um DVD. E estou falando de um DVD "simples" e não de um de "dupla camada"...

Infelizmente a minha conexão com o mundo real continua devagar.

E parece que apenas o pedido de desculpas não colou. Viva!!!

Veja a matéria do UOL sobre o incidente. Vamos ver no que vai dar.

Houve um tempo em que eu tentei comprar um cabo MIDI aqui em Porto Alegre, e ninguém entendia o que eu estava procurando: "Um cabo pequeno?" era o que eles me respondiam quando eu pedia o cabo.

Houve um tempo que em Porto Alegre não existia disquetes de 3,5 polegadas. Eu achei apenas na Mesbla (!!!), e apenas de densidade simples, e vendiam apenas a unidade!!! Custava uma fortuna cada um!!!

E hoje e tento comprar uma mídia de DVD de camada dupla e parece se repetir a incredulidade dos vendedores... Ninguém tem DVD "double layer" e ainda me dizem que eu não preciso disso!!!

Esse é um lado negativo da vanguarda... Como diz meu amigo Peteman, "no futuro as coisas serão mais modernas". O meu presente está adiantado.

"Se contentar com o bom faz você pensar que tudo está ótimo"...

As pessoas felizes fazem assim. Os melancólicos não se enganam facilmente.